*Puedes usar esta sopa desde la semana 1 (un máximo de 2 veces por semana) para acompañar un almuerzo o cena o en reemplazo de un vegetal como brócoli, zapallo italiano, coliflor, alcachofa, champiñones, berenjena o porotos verdes.
2 porciones
1 pack de espárragos verdes en trozos
1 cebolla grande picada
1 diente de ajo picado
1 pizca de aceite de oliva
1 pizca de sal
pimienta a gusto
eneldo a gusto
3 1/2 tazas de agua
½ taza de leche de almendra
¼ cdta jugo de limón
En una olla saltear la cebolla y el ajo en el aceite. Agregar los espárragos (separar un poco para decorar) y cocinar un rato más.
Agregar luego el agua hervir a fuego lento, tapado por 10 a 15 minutos. Licúa los ingredientes junto con la leche de almendra. Sazonarcon sal, pimienta, eneldo y jugo de limón.