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PESCADO CON SALSA TERIYAKI Y BROCOLI

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COP 0.00 

2 porciones

2 cdas aceite de sésamo
2 cdas aminos de coco
2 cdas agua
1 cdta sal de mar
1 cda jengibre rallado
2 dientes de ajo picados
1 cda stevia o a gusto
2 cdtas ralladura de limón
2 cdas jugo de limón
½ cdta ají en salsa o a gusto
200 gr de pescado
1 cda aceite de oliva
200 gr brócoli en floretes pequeños
3 cebollines en rodajas
1 cdta semillas de sésamo

Precaliente el horno a 200° C.
En un bol pequeño, mezcla aceite de sésamo, aminos de coco, sal, jengibre, ajo, stevia, jugo y ralladura de limón y ají en salsa.

Coloca el pescado en una fuente para horno, vierte la salsa teriyaki y hornea unos 10 a 12 minutos o hasta que esté cocido.

Mientras el pescado está en el horno, calienta el aceite de oliva en un sartén, agrega el brócoli y cebollín y saltea unos minutos.

Cuando el pescado esté listo, colócalo en un plato con las verduras salteadas y decora con semillas de sésamo.

Por porción
C: 381.3 P: 29.7 F: 24 C: 11.7

Si usas salmón
C: 491.3 P: 17.7 F: 43.3 C: 11.7

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